News / Gesundheit

Osttirol: Berge, die bewegen I Herz-Ass-Villgraten

Herz-Ass Villgraten
Mit dem Wandern ist es wie mit der Kur: Die volle Wirkung entfaltet sich erst nach etlichen Tagen. Gerade die Osttiroler Weitwanderwege haben alle Zutaten, um aus dem einmaligen Versuch eine lebenslange Leidenschaft entstehen zu lassen. Abschalten ist nicht so leicht. Auf kurze Touren nimmt man die Sorgen mit, nach…
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Über Packstrategien und Einsparungspotentiale, die vor und hinterm Wanderer zu finden sind…

Beste Foto-Ansicht für Ranzen-vorne-Träger. (c) Martin Marktl
Martin berichtet diesmal über volle und leere Rucksäcke, Regenwetter, gekühltes Bier auf Hütten, weiteren Gewichts-Einsparungspotentialen und auch über seine diesbezüglichen Selbstversuche… Aus unserer Blog-Reihe: Das Weite suchen… – von und mit Martin Marktl. Leichtes Untergewicht Wie stellt man es an, mit einem Rucksack-Fassungsvermögen von max. 22 Litern eine Mehrtagestour zu bestreiten?…
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Die leichte Küche: Kartoffelchips auf Weitwandern-Art… :)

Wandern & Weitwandern - Kochen am Zeltplatz (c) Martin Marktl
Aus unserer Blog-Reihe: Das Weite suchen… – von und mit Martin Marktl. Die leichte Küche Heute geht’s wieder mal um das Rucksackgewicht. Wie schon an anderer Stelle bemurmelt, trägt Wasser zur Last am Rücken am meisten bei – also gilt es, an dieser Schraube zu drehen, wo immer es geht. Wasserentzug…
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Wandern ist gesund, macht fit und hält jung. Wundermittel Wandern?

Gehen ist nicht nur die natürlichste, umweltfreundlichste und für uns WanderInnen schönste Art der Bewegung, es hält auch Körper und Seele gesund. (c) Bild: Wandern und Weitwandern im Montafon Saarbrucknerhütte von Daniel Zangerl
Wusstet Ihr, dass mehr als die Hälfte aller Wanderer und Wanderinnen (auch) wandert, um ihre Gesundheit zu stärken – und das quer durch alle Altersgruppen? Gehen ist nicht nur die natürlichste und umweltfreundlichste Art der Bewegung, es hält auch Körper und Seele gesund. Aber ist Wandern wirklich die Rundum-Glücklich-Variante in…
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Frühling liegt in der Luft! – Was Ihr immer schon darüber wissen wolltet… ;)

Wandern und weitwandern am Salzburger Almenweg - Region Großarltal - Frühlingsboten (c) TVB Großarltal
Frühling lässt sein blaues Band, wieder flattern durch die Lüfte. Süße, wohlbekannte Düfte, streifen ahnungsvoll das Land. Veilchen träumen schon, wollen balde kommen. Horch, von fern ein leiser Harfenton! Frühling, ja du bist’s! Dich hab ich vernommen! (Eduard Mörike) Ein Beitrag von Claudia Pertl.   Nicht nur viele Gedichte wurde der schönsten Zeit nach einem Winter gewidmet,…
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Kraftort Filzmoos! 16 außergewöhnliche Plätze.

Kraftorte in Filzmoos - Salzburg (c) TVB Filzmoos
Seit es Menschen gibt, gibt es auch Plätze, die als Besonderheit gesehen oder gespürt werden. Meist finden sich an diesen Stellen Kultplätze, Sakralbauten, spezielle Felsformationen, alte Bäume, Kunstwerke, Denkmäler oder einfach nur eine Bank, um nachzudenken und das Umfeld auf sich wirken zu lassen. So wird man Teil einer bedeutungsvollen Geschichte und erhält…
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Frische Frühlingsboten-Suppe – ein Foto-Rezept für unterwegs!

Weitwandern Wildkräutersuppe, Zutaten, Fotorezept (c) Martin Marktl
Essbare Wildkräuter gedeihen nahezu überall. Aber nicht nur das – sie warten nur darauf, beim Spaziergehen oder auch beim Weitwandern gepflückt und mit Genuss verspeist zu werden! Martin lässt uns diesmal in seinen Kochtopf blicken und verrät uns sein bestes Weitwandern-Frühlings-Suppen-Rezept, das nicht nur „schonend“ für jedes Rucksackgewicht ist, sondern auch…
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Die schönsten Plätze zum Kräfte auftanken…

Wandern u Weitwandern Ötztal Trek - Söldens stillste Seite (c) Ötztal Tourismus
Quellen, Flussufer, Schluchten, Berggipfel, Felsen, Steine, Bäume – jeder Mensch hat seine eigenen ganz persönlichen Kraftorte, auf die er in Zeiten der Unsicherheit, Kraftlosigkeit und Müdigkeit gerne zurückkommt. Auch wenn eine solche universale Energie nicht wissenschaftlich nachweisbar ist, löst sie in uns etwas Undefinierbares aus – Stärkung, eine seelische Erweiterung,…
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